Diaframma: il muscolo della respirazione
Capita spesso di avere un respiro affannoso anche a riposo e avvertire tensioni muscolari sulla parte alta della schiena e sulle spalle. Cerchiamo le cause nelle attività sportive, nei colpi d'aria, nello stress del lavoro, nei pesi che si sollevano
Idea regalo: per ogni occasione dona il benessere
Non sai cosa fare di regalo a un parente o a un amico/a? Ti proponiamo un'idea regalo che farà sicuramente bene a tutte le persone a cui vuoi fare un pensiero originale e utile. Il nostro buono regalo comprende sedute individuali
Covid: lavoro da casa e problemi di postura
Durante questo anno in cui molte persone hanno dovuto trasferire il proprio ufficio nella propria abitazione, sono aumentati i casi di lavoratori con dolori cervicali, lombari, e distribuiti in tutto il corpo. Questo dipende ovviamente da diverse ragioni. Innanzitutto, recarsi al
Età evolutiva: risolvere i problemi posturali
E’ facile riscontrare posture scorrette nei giovani. In realtà la maggior parte degli adulti pensa che non dovrebbe essere così. Un corpo giovane e sano dovrebbe essere forte e senza difetti
Lavorare a corpo libero: i vantaggi
Quando si pensa agli esercizi per il dimagrimento o il potenziamento muscolare, si pensa subito ai macchinari della palestra. Niente di più noioso qualcuno penserà
Posture scorrette: un problema per qualsiasi età
Spesso si crede erroneamente che i problemi posturali siano comuni alla sola fascia di età adulta o anziana. In realtà i problemi posturali riguardano tutte le età, anche quella evolutiva. Questo è facilmente comprensibile se pensiamo a quali sono le molteplici
Lockdown: cosa abbiamo fatto per creare un’opportunità
Era il 23 febbraio quando giunse la notizia che tutte le palestre e i centri sportivi in genere dovevano chiudere a causa dell’emergenza COVID 19. Ho pensato subito a tutti gli iscritti dell’Associazione
La pallina: un benefico massaggio
La pallina da tennis, quella classica gialla, non è solo un oggetto amato dai tennisti, ma è un oggetto molto utile per chi deve risolvere problemi legati alle contratture muscolari.