L’Associazione Sportiva Dilettantistica KINESIS è nata il 29 marzo 2019 con l’obbiettivo di fare prevenzione per il benessere e promuovere l’attività fisica.

Via Prestinari, 3/A 20158 Milano Via Legnone, 20/B - 20158 MILANO 338 7669492 Lun - Ven 9.00 - 18.00, Domenica Chiuso
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Sedute Individuali

Sedute Individuali in presenza e a distanza

Ogni cliente è seguito con cura, offrendo un percorso personalizzato che tenga presente la propria condizione fisica di partenza, anche tramite una completa analisi posturale, e l’obiettivo desiderato:

  • dimagrimento
  • potenziamento muscolare
  • valutazione posturale gratuita
  • ginnastica riabilitativa
  • correzione di posture scorrette
  • disfunzioni muscolo-scheletriche
  • patologie età evolutiva e adulta (es. cifosi, scoliosi)

 

La maggior parte dei problemi posturali deriva da posizioni scorrette che vengono mantenute per lungo tempo, a causa di cattive abitudini o per necessità lavorative.

Alleviare il dolore e riequilibrare il sistema muscolo-scheletrico è sempre possibile, non solo in età evolutiva, ma anche in età adulta per imparare alcuni accorgimenti utili, al fine di adottare delle posture più adatte alla fisiologia del nostro corpo.

Non è necessario avere in casa attrezzi convenzionali! Tutti gli esercizi proposti sono a corpo libero o con l’utilizzo di semplici oggetti già a vostra disposizione o di facile reperimento.
Gli incontri individuali si svolgono in presenza presso il centro Kinesis di Via Prestinari 3/a in Milano (zona Bovisa) e a distanza online tramite il collegamento con app.

Esempio di Seduta a distanza

Per informazioni su orari e costi: info@movimentoepostura.com

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