L’Associazione Sportiva Dilettantistica KINESIS è nata il 29 marzo 2019 con l’obbiettivo di fare prevenzione per il benessere e promuovere l’attività fisica.

Via Prestinari, 3/A 20158 Milano Via Legnone, 20/B - 20158 MILANO 338 7669492 Lun - Ven 9.00 - 18.00, Domenica Chiuso
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Sedute Individuali

Sedute Individuali in presenza e a distanza

A ogni cliente viene riservato un percorso personalizzato, che tenga presente la condizione fisica di partenza, anche tramite una completa analisi posturale iniziale gratuita, e l’obiettivo desiderato:

  • ginnastica riabilitativa e adattata
  • correzione di posture scorrette
  • disfunzioni muscolo-scheletriche
  • tendinopatie
  • patologie età evolutiva e adulta (es. scoliosi, cifosi, protrusioni, ernie, sarcopenia, perdita di equilibrio e rischio di cadute)
  • dimagrimento
  • potenziamento muscolare

La maggior parte dei problemi posturali deriva da posizioni scorrette che vengono mantenute per lungo tempo, a causa di cattive abitudini o per necessità lavorative.

Alleviare il dolore e riequilibrare il sistema muscolo-scheletrico è sempre possibile, non solo in età evolutiva, ma anche in età adulta per imparare alcuni accorgimenti utili, al fine di adottare delle posture più adatte alla fisiologia del nostro corpo.

Gli incontri individuali prevedono, a seconda della problematica o dell’obiettivo da raggiungere:

– una valutazione posturale e un massaggio pressorio profondo decontratturante e riabilitativo per ripristinare l’equilibrio posturale;

– un programma di esercizi personalizzato e adattato alle condizioni fisiche della persona.

Le sedute si svolgono in presenza presso il centro Kinesis di Via Prestinari 3/a in Milano (zona Bovisa) e a distanza online tramite il collegamento con app.

E’ possibile anche richiedere sedute a domicilio, qualora la persona abbia problemi di deambulazione o nel post intervento.

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Esempio di Seduta a distanza

seduta individuale riequilibrio posturale

Esempio di massaggio decontratturante

intervento a domicilio

Esempio di seduta a domicilio

Per informazioni su orari e costi: info@movimentoepostura.com

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