L’Associazione Sportiva Dilettantistica KINESIS è nata il 29 marzo 2019 con l’obbiettivo di fare prevenzione per il benessere e promuovere l’attività fisica.

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Massaggio decontratturante riabilitativo
posturale

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Massaggio decontratturante riabilitativo posturale dei muscoli paravertebrali responsabili di deviazioni alla colonna, lombalgie e contratture muscolari, dovute alla posizione statica tenuta per lungo tempo (come quando lavoriamo al videoterminale) o per attività sportiva intensa ripetuta e senza un adeguato stretching o recupero.

Recupero motorio post
ictus

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Il recupero motorio nel post ictus si può realizzare anche a distanza dall'evento. E' necessario seguire con costanza un programma di esercizi di potenziamento muscolare, aerobici e di equilibrio per ritrovare fiducia in se stessi, migliorare la deambulazione, ricreare le fasi della camminata, evitare il rischio di cadute.

Esercizi per migliorare
l'equilibrio

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Con il processo di invecchiamento vengono a mancare la forza muscolare e la massa ossea, con il conseguente aumento di rischio di cadute. E' importante svolgere con costanza esercizi per migliorare la funzionalità muscolo-scheletrica e l'equilibrio.

La pallina per
la ginnastica posturale riabilitativa

You Tube

Possiamo risolvere i problemi di contratture muscolari da soli, senza la manipolazione di altre persone. Ci serve una pallina per fare semplici movimenti e lavorare in profondità delle nostre algie e tensioni muscolari.
In questo video vi mostro uno dei tanti ``esercizi`` per rilassare il tratto cervicale.

Lezioni online

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Tenersi in movimendo in questi mesi di emergenze ...
da casa puoi farlo seguendo i nostri video.

Recupero motorio post
ictus

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Il recupero motorio nel post ictus si può realizzare anche a distanza dall'evento. E' necessario seguire con costanza un programma di esercizi di potenziamento muscolare, aerobici e di equilibrio per ritrovare fiducia in se stessi, migliorare la deambulazione, ricreare le fasi della camminata, evitare il rischio di cadute.

Esercizi per migliorare
l'equilibrio

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Con il processo di invecchiamento vengono a mancare la forza muscolare e la massa ossea, con il conseguente aumento di rischio di cadute. E' importante svolgere con costanza esercizi per migliorare la funzionalità muscolo-scheletrica e l'equilibrio.

La pallina per
la ginnastica posturale antalgica

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Possiamo risolvere i problemi di contratture muscolari da soli, senza la manipolazione di altre persone. Ci serve una pallina per fare semplici movimenti e lavorare in profondità delle nostre algie e tensioni muscolari.
In questo video vi mostro uno dei tanti ``esercizi`` per rilassare il tratto cervicale.

Lezioni online

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Tenersi in movimendo in questi mesi di emergenze ...
da casa puoi farlo seguendo i nostri video.

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