L’Associazione Sportiva Dilettantistica KINESIS è nata il 29 marzo 2019 con l’obbiettivo di fare prevenzione per il benessere e promuovere l’attività fisica.

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La pallina per
la ginnastica posturale antalgica

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Possiamo risolvere i problemi di contratture muscolari da soli, senza la manipolazione di altre persone. Ci serve una pallina per fare semplici movimenti e lavorare in profondità delle nostre algie e tensioni muscolari.
In questo video vi mostro uno dei tanti ``esercizi`` per rilassare il tratto cervicale.

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Tenersi in movimendo in questi mesi di emergenze ...
da casa puoi farlo seguendo i nostri video.

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