La pallina per la ginnastica posturale riabilitativa
Possiamo risolvere i problemi di contratture muscolari da soli, senza la manipolazione di altre persone.
Ci serve una pallina per fare semplici movimenti e lavorare in profondità delle nostre algie e tensioni muscolari.
In questo video vi mostro uno dei tanti “esercizi” per rilassare il tratto cervicale.