Esercizio per il piede con la pallina da tennis
Esercizio riabilitativo per migliorare l’appoggio del piede, distendere la muscolatura della catena posteriore, camminare meglio.
Osserva i cambiamenti dopo questo esercizio con la pallina da tennis sotto al piede. Lavora prima con un piede e metti la pallina nei tre punti, come ho fatto io. Potrai notare un cambiamento significativo non solo nell’appoggio sul piede, ma anche nell’allungamento del braccio omolaterale. Perché? Perché i nostri muscoli sono collegati tra loro e quando lavoro in un punto, i benefici possono riscontrarsi anche in punti lontani da essi. Questo è un esercizio riabilitativo per migliorare l’appoggio del piede, distendere la muscolatura della catena posteriore, camminare meglio. Curarsi da soli si può!!!