Mobilizzare la schiena per riequilibrare le curve e la postura Seconda parte di esercizi per la schiena. Dopo aver allungato [...]
Leggi tutto
All posts tagged: mal di schiena
Esercizi per allungare la muscolatura della schiena
Esercizi per allungare la muscolatura della schiena Dolori e squilibri posturali della colonna vertebrale si possono eliminare con l'allungamento muscolare [...]
Leggi tutto
La pallina: l’efficacia dell’auto-massaggio
La pallina da tennis, quella classica gialla, non è solo un oggetto amato dai tennisti, ma è un oggetto molto utile per chi deve risolvere problemi legati alle contratture muscolari.