Tratto lombare: bisogna allungare e mobilizzare
Quanto è importante il tratto lombare della nostra colonna vertebrale? Perché è essenziale mantenere una corretta curva fisiologica in lordosi? Abbiamo già visto in un altro blog che le nostre curve sono quattro (2 lordosi e 2 cifosi) e sono spesso vittime
Ipercifosi: qual’è il muscolo da trattare?
Le curve della colonna vertebrale sono quattro: due lordosi (cervicale e lombare) e due cifosi (dorsale e sacrale). Quando una di queste curve è accentuata, si definisce IPERlordosi o IPERcifosi. Nel caso dell'ipercifosi parliamo sempre di quella dorsale, poiché quella sacrale