L’Associazione Sportiva Dilettantistica KINESIS è nata il 29 marzo 2019 con l’obbiettivo di fare prevenzione per il benessere e promuovere l’attività fisica.

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Diaframma: il muscolo della respirazione

Capita spesso di avere un respiro affannoso anche a riposo e avvertire tensioni muscolari sulla parte alta della schiena e sulle spalle. Cerchiamo le cause nelle attività sportive, nei colpi d’aria, nello stress del lavoro, nei pesi che si sollevano […]

Idea regalo: per ogni occasione dona il benessere

Non sai cosa fare di regalo a un parente o a un amico/a? Ti proponiamo un’idea regalo che farà sicuramente bene a tutte le persone a cui vuoi fare un pensiero originale e utile. Il nostro buono regalo comprende sedute […]

Covid: lavoro da casa e problemi di postura

Durante questo anno in cui molte persone hanno dovuto trasferire il proprio ufficio nella propria abitazione, sono aumentati i casi di lavoratori con dolori cervicali, lombari, e distribuiti in tutto il corpo. Questo dipende ovviamente da diverse ragioni. Innanzitutto, recarsi […]

Età evolutiva: risolvere i problemi posturali

E’ facile riscontrare posture scorrette nei giovani. In realtà la maggior parte degli adulti pensa che non dovrebbe essere così. Un corpo giovane e sano dovrebbe essere forte e senza difetti …

Lavorare a corpo libero: i vantaggi

Quando si pensa agli esercizi per il dimagrimento o il potenziamento muscolare, si pensa subito ai macchinari della palestra.
Niente di più noioso qualcuno penserà …

Posture scorrette: un problema per qualsiasi età

Spesso si crede erroneamente che i problemi posturali siano comuni alla sola fascia di età adulta o anziana.
In realtà i problemi posturali riguardano tutte le età, anche quella evolutiva. Questo è facilmente comprensibile se pensiamo a quali sono le molteplici cause che portano a un problema di postura scorretta

Lockdown: cosa abbiamo fatto per creare un’opportunità

Era il 23 febbraio quando giunse la notizia che tutte le palestre e i centri sportivi in genere dovevano chiudere a causa dell’emergenza COVID 19.
Ho pensato subito a tutti gli iscritti dell’Associazione …

La pallina: un benefico massaggio

La pallina da tennis, quella classica gialla, non è solo un oggetto amato dai tennisti, ma è un oggetto molto utile per chi deve risolvere problemi legati alle contratture muscolari.

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